劇団レッスン始動! 2022/07/01 こんにちわ、レンタルスペースF・L・Sです。信じられないくらい暑い日が続きますね~皆様お元気でお過ごしでしょうか?暑い日こそ外へ!なんて昔は言われていたりもしましたが、いやいやいやいやどうか皆…
産後ママのためのエクササイズ 2017/05/14 ①「産後ケア」 対象:産後2~6ヶ月程度産後の骨盤や心身を整えることを目的とした軽い運動やストレッチなど。 赤ちゃんは同伴できますがままの身体をメインに考えた 身体調整プログラム。産後の腰痛肩こ…